Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp Warren Buffett, Bill Gates và Elon Musk thành công. Dù tưởng chừng như không quan trọng, nó lại là bí quyết giúp họ duy trì sức khỏe và hiệu suất làm việc.

Người có tuổi thọ thấp thường có một số điểm chung về thói quen ngủ và chất lượng giấc ngủ.