Phương pháp đi bộ giúp cải thiện cholesterol tự nhiên, giảm mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch
Tùy vào mục tiêu và thể trạng của từng cá nhân mà mỗi người sẽ chọn phương pháp đi bộ phù hợp.