Theo các chuyên gia tâm lý học về giấc ngủ, quy tắc 3-2-1 có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể thử kỹ thuật thở 4-7-8 để dễ dàng trở lại giấc ngủ.

Điều đầu tiên là phải hết sức bình tĩnh và hành động nhanh chóng để thoát khỏi ô tô đang chìm xuống nước.