Loại hạt này rất phổ biến ở Việt Nam, mọi người có thể dễ dàng mua tại các chợ quê hay siêu thị với mức giá dao động từ 40-50 nghìn đồng/kg.

Tiến sĩ Shusterman thường khuyến nghị bệnh nhân bỏ thuốc lá, hạn chế rượu, tập thể dục với cường độ vừa phải, ăn nhiều chất xơ và ít thịt đỏ.